Har du ondt i din fod uden at være kommet til skade og oplever du, at det gør ondt at gå og føles din fod og ankelled stive. Dette kan der være flere årsager til.
Årsag og symptomer
De mest almindelige årsager til smerter i foden kan skyldes en af de nedenstående årsager.
Platfod
Din fod falder indad ved svangen. På denne måde trækker din fod skævt fordi dine led er lidt blødere og kan medføre, at din svang og mellemfod falder indad. Således trækkes din fod skævt og kan give gener i din svangsene, ankelled og få din lægmuskulatur til at spænde op.
Du kan se om du er platfodet, hvis dit fodaftryk ser sådan ud som det til højre.
Hulfod
Dine fodrodsknogler er hårdt spændt op og du har en meget høj svang og måske klemmes din fod på oversiden af dine sko. Når foden er så hårdt spændt op, får du bl.a. ikke den nødvendige stødabsorption, når du tager et skridt. Denne stødabsorption er en af fodens vigtigste funktioner. En hulfod kan give dig ømme og spændte lægmuskler, da du så må kompensere ekstra meget her, når du f.eks. går.
Nedsunken forfod
Dine gener er i forfoden og lidt ind mod svangen og måske summer det lidt ud i dine tæer. Du kan muligvis også opleve at have meget hård hud på forfoden. Dette kan være tegn på nedsunken forfod.
Du kan afhjælpe disse gener ved at købe en forfodspude (en pelotte) Denne pude løfter din forfod og aflaster vægten fra området.
